Traduzione Integrale e Commento degli Yoga Sutra di Patanjali
In questo seminario sono stati tradotti e commentati i 55 sutra del Sadhana Pada di Patanjali, che spiegano in maniera sistematica quali sono le pratiche che costituiscono il fondamento della disciplina dello Yoga.
Qui di seguito una panoramica dei contenuti trattati.
- Sutra 1-17: origine e dinamiche dei condizionamenti (klesha) e pratiche che permettono la loro estinzione, in particolare: abbandono a Dio (Ishvara pranidhana); disciplina ascetica (tapas); studio dei testi sacri (sva-dhyaya).
- Sutra 18-28: analisi della relazione tra percettore e percepito.
- Sutra 30-34: cosa si dovrebbe evitare e cosa è invece utile e benefico fare: astensioni e prescrizioni (yama e niyama). Famoso e ampiamente dibattuto il sutra XXXIII, in cui Patanjali spiega come liberarsi dai pensieri disturbanti meditando sul loro opposto.
- Sutra 35-45: i benefici di yama e niyama.
- Sutra 46-48: i benefici delle posture o asana.
- Sutra 49-53: descrizione del pranayama o scienza della gestione del prana, l’aria vitale.
- Sutra 54-55: la pratica di pratyahara, ovvero come scollegare i sensi dal fenomenico per giungere alla fase superiore della disciplina Yoga, costituita da dharana (concentrazione), dhyana (meditazione) e samadhi (assorbimento nella Realtà)..