Una stimolante e variegata raccolta di riflessioni, meditazioni, risposte a domande che sono state poste all’autore, racconti personali di esperienze e realizzazioni, trasferendo nella contemporaneità della vita quotidiana gli insegnamenti universali della filosofia perenne dello Yoga.
In ciò consiste l’originalità di questa affascinante opera, nata dall’esperienza di ricerca e da tante illuminanti scoperte che Marco Ferrini ha consolidato in oltre quarant’anni di pratica spirituale.
Queste realizzazioni e insegnamenti, scritti con linguaggio fresco e immediato su vari temi che riguardano la persona nella sua interezza bio-psico-spirituale, possono favorire chiunque è interessato ad un miglioramento della propria qualità di vita.
Lo scopo è aiutare concretamente a star meglio con se stessi e con gli altri, in una prospettiva di vita più consapevole e felice.
Sei felice?
Sei felice quanto potresti esserlo o vorresti esserlo di più?
Riesci a vivere in gioia piena la tua vita?
Se non reputi sufficiente il tuo attuale livello di appagamento esistenziale, potrà certo esserti di aiuto la lettura di questo nuovo libro di Marco Ferrini: Sentieri di Felicità
Non si tratta di un’opera che propone facili formule per diventare felici. Si tratta invece di testimonianze, di realizzazioni, di riflessioni di una persona che ha scelto di vivere felice e, ogni giorno, lavora per rinnovare, in sé, questa felicità del cuore.
"La Felicità è la nostra natura più profonda – racconta Marco Ferrini - E' uno Stato dell’essere che è già dentro di noi e, nella misura in cui lo abbiamo raggiunto, occorre mantenerlo e rinnovarlo ogni giorno. Essa richiede un'accurata progettualità e una ferma determinazione a pensare ed agire volti al bene degli altri. La Felicità è una conquista continua..."
In questa nuova antologia di scritti scelti puoi trovare spunti utili per il tuo cammino verso la Felicità, una strada che ti sarà meno arduo percorrere se attrezzato di una buona guida, una sorta di navigatore impostato sull’agognata meta.
Questa stimolante e variegata raccolta di riflessioni, meditazioni, risposte a domande esistenziali, racconti personali di esperienze e realizzazioni, trasferisce nella quotidianità la saggezza universale e perenne della Scienza dello Yoga, attraverso l’esperienza diretta di un Maestro come Marco Ferrini.
In ciò consiste l’originalità di quest'opera, nata da tante illuminanti scoperte che l'Autore ha consolidato in oltre quarant’anni di ricerca, studio e pratica spirituale.
Il suo scopo è sostenere, con consigli pratici, chi è interessato ad un miglioramento della qualità della propria vita e alla condivisione con gli altri del proprio ritrovato benessere.
È un’opera da tenere sul comodino, a portata di mano, a cui attingere prima di addormentarsi o nel corso della giornata, suggendo con gusto il nettare di insegnamenti divini capaci di rendere più luminoso, più consapevole, più felice il proprio viaggio esistenziale.
INDICE:
I. Conosci e Realizza le Tue Potenzialità
1. Per scoprire le tue potenzialità
2. Le virtù del ricercatore spirituale
3. L’essere umano e le sue energie
4. Maschile e Femminile: integrazione e superamento degli opposti
5. Come puoi riscoprire i tuoi talenti
6. Imparando dagli altri
7. Morire alle false identificazioni e riscoprire il sé
8. Quando il ballo in maschera finisce...e inizia la danza della Vita
9. La virtù dell’umiltà – parte I
10. La virtù dell’umiltà – parte II
11. Impariamo ad essere noi stessi
12. Come si diventa portatori di pace
13. Armonizzare l’io con il sé
II. Come Costruire Buone Relazioni
1. Su complicità, complici e alibi
2. L’equilibrio nelle relazioni
3. La divina fratellanza
4. Cosa rovina le relazioni? - Parte I
5. Cosa rovina le relazioni? - Parte II
6. Di relazioni si muore o si vive
7. Le relazioni si fondano su valori spirituali
8. Stabilità, funzionalità e bellezza nelle relazioni
9. Relazioni e progettualità
10. La pratica dell’amore
11. Attrazione e repulsione
12. Come costruire relazioni costruttive-evolutive
III. Sulla Famiglia, Genitori e Figli
1. Come uscire dagli anonimi inferni domestici
2. Il matrimonio e la famiglia
3. Famiglia ed educazione dei figli
4. Sull’adozione
5. Affinità karmiche e relazioni familiari. Il campo psichico karmico familiare collettivo
6. Un drammatico dilemma
7. Legami di sangue e vincoli d’amore
8. I valori fondamentali della vita familiare
IV. Tradimento Rancore e Perdono
1. Il perdono è la forza dell’amore
2. Amore e perdono
3. Sentimenti e ri-sentimenti
V. Emozioni e Salute
1. L’impatto delle emozioni sulla salute
2. Trasformiamo le emozioni distruttive in costruttive
3. Armonia tra cuore e mente
4. Conoscere e orientare le passioni
5. Serenità interiore
6. Il benessere come stato naturale
7. La ricerca dell’equilibrio
VI. Riconosci e Realizza il Vero Amore
1. L’alchimia dell’amore
2. Imparare ad amare
3. Come scegliere il tuo partner per la vita
4. Oltre l’egoismo c’è l’amore
5. Saper amare è la più eccelsa virtù
6. Amo questo mondo, tutte le creature e il Creatore
7. Come si sviluppa una sana affettività?
8. Gli ostacoli che s’incontrano sulla via dell’amore
9. Donare: che cosa a chi?
10. Imparare ad offrire per aprirci alla vita
11. La devozione è espressione d’amore
12. Sintomi dell’amore
13. L’eccellenza dell’amore
14. L’unità nella diversità
15. Amore nel ricevere e nel dare
16. La via regale all’amore
17. Amor ogni cosa vince
VII. Sulle Fonti delle Tradizioni Yoga e Bhakti
1. I meravigliosi insegnamenti della Isha Upanishad
2. Viaggio dall’inquietudine alla beatitudine, dall’umano al divino
3. Bhagavad-gita: manuale di vita
4. Quando si apre la via della comprensione
VIII. In Viaggio verso la Felicità
1. Perché non riusciamo a realizzare la felicità che tanto desideriamo?
2. Incamminarsi sul sentiero della felicità
3. Quando la felicità diventa tangibile?
4. La felicità è una conquista
5. La virtù della felicità
6. Felicità e ispirazione
7. Quanto sei grato? Quanto sei felice?
8. Valori spirituali per vincere l’ombra
9. La felicità è la nostra natura
IX. La Leadership del Benessere
1. Amore e leadership – parte I
2. Amore e leadership – parte II
3. Amore e solitudine nel leader
4. Re della città dalle nove porte
5. Responsabilità, autonomia e libertà
X. Alimentazione, Ambiente e Salute
1.Nutrirsi in maniera sana e non violenta
2. Chi è sensibile vive con intensità
3. All’unisono
4. Rispetto e non violenza
5. Armonizzarsi al progetto “Universo”
6. Varie implicazioni del principio della non violenza
7. L’arte di esercitare la compassione tutti i giorni
8. Contro la violenza, anche verso gli animali!
9. Armonia tra Creatore, creato e creature
XI. Arte e Yoga
1. Quando l’arte diventa Yoga
2. Libertà e creatività
XII. Il Significato dei Sogni
1. Qual è la funzione del sogno? Come interpretarlo?
2. Il significato dei sogni ricorrenti
XIII. Liberarsi dai Pensieri Disturbanti
1. Potenza del pensiero
2. Tutti pensano...ma quanti sanno pensare?
3. Sul valutare, giudicare e condannare
4. Come si produce il pensiero disturbante?
5. Come ci si libera dal pensiero disturbante?
6. A wonderful mind - Una mente meravigliosa
7. Vivere nel mondo senza essere del mondo
XIV. La Scienza della Meditazione
1. Scienza della meditazione e civiltà dell’amore
2. Sviluppo dell’attenzione
3. Meditazione e Yoga: la scienza dell’unione
4. Perché la meditazione è così importante?
5. Come si fa a guardarsi dentro
6. Il potere della Visualizzazione Meditativa
7. L’illuminata dimora
8. Risveglio della consapevolezza
9. Quanto conosciamo della nostra storia?
10. Meditazione e realizzazione spirituale
XV. Scienza e Spiritualità
1. Se scienziati e filosofi contemplano la natura senza pregiudizi
2. Quando la scienza ci aiuta a realizzare Dio
3. Fede e ragione
4. Oltre ogni fanatismo
XVI. Superare il Senso di Solitudine e Sofferenza
1. Quando la sofferenza e il piacere producono stati di dipendenza
2. Oltre la solitudine: l’incontro con l’altro
3. Come liberarsi da ricordi carichi di sofferenza
4. Come proteggersi da comportamenti violenti
5. Perché ci sentiamo soli?
6. Isolamento e senso di solitudine
7. Come stare in buona compagnia con se stessi
8. La pratica dell’amore per superare la solitudine
XVII. Oltre la Paura di Malattia e Morte
1. Liberarsi dall’incubo del “conto alla rovescia”
2. Karma e reincarnazione
3. In che modo scegliere di curarsi?
4. L’esperienza dell’eternità
5. Il ciclo della vita
6. Che senso ha la morte?
7. Il viaggio della vita
8. Guardare alla morte da un’altra prospettiva - Parte I
9. Guardare alla morte da un’altra prospettiva - Parte II
10. Oltre malattia e malessere. Lettera aperta a tutti coloro che cercano un orientamento spirituale.
XVIII. Trasforma la Crisi in Opportunità
1. E’ possibile evitare la crisi?
2. I fantasmi del passato
3. L’immagine dell’io
4. Come accedere alle profondità della mente?
5. Il vero successo 269 6. La crisi come opportunità
XIX. Yoga e Scienza dell’Azione
1. Come realizzare i nostri sogni più belli
2. Impostazione e azione
3. Quanto è importante la buona predisposizione - parte I
4. Quanto è importante la buona predisposizione - parte II
5. Azione ispirata o azione meccanica?
6. L’arte dell’agire
7. La perfezione della rinuncia
8. Progettare e realizzare la nostra vita
9. Esercizio della determinazione e della perseveranza
10. Inconscio e volontà
11. Come possiamo rimediare ai nostri errori?
12. Vivere nel presente, progettando il futuro
13. Il coraggio dell’imperfezione
14. Il Bene e il Male, fuor di metafora
15. Accettazione o rassegnazione?
16. La purezza di ogni nostra motivazione
XX. Come Realizzare il Vero Successo
1.Il senso della Missione
2. Qual è il vero successo?
3. Il filo conduttore del mio viaggio interiore
4. La lezione più importante
5. Essere autentici nella società di oggi
6. Conquistare la libertà
7. Ritrovare il senso
8. La vita come viaggio: dalla Terra al Cielo
9. Scegliere la rotta
10. Sciogliere gli ormeggi
11. Raggiungere la meta
12. Ascoltare la voce del sé